Ahora si va en serio – La dieta de la limonada o «Master Cleanse»

En unos dias comienzo con el «Master Cleanse» o la «La dieta de la limonada». Se supone que te limpia de toxinas en tu cuerpo ademas de dejar tu piel tersa como las pompis de un bebe. Tambien deja tu pelo reluciente como cuando lo lavas con el jabon del Tio Nacho jajaja. Ademas de darle un descanso a tu sistema digestivo, bajas de peso. Hace como 2 años la hice pero la hice mal. Aparte de la sufrida de no comer, la hice dioquis!  No friegues!!   Bueno, baje como 10 libras pero no obtuve buenos resultados. Muchos bajan mucho mas.

Si alguien la quiere hace conmigo por favor dejame tu comentario, asi no sufro solo.

Aqui estan los detalles:
• Dura 10 dias, mas 3 dias de acoplamiento o ajuste de entrada y 3 dias de salida
• No comes absolutamente NADA solido, aguado, crujiente o esponjadito en esos 10 dias
• Sigues con tu vida sin cambiar nada o sea que no te afecta en nada

ANTES QUE NADA – Antes que hagas cualquier cosa debes de tomar un laxante fuerte (Sal con agua) para eliminar todo. Epsom Salt es una formula que venden en cualquier farmacia por $2-$3 dolares. Ah y escoge un dia que puedas estar en tu casa porque toma efecto en unos 15 minutos y vas a estar sentado medio dia.

3 DIAS DE ACOPLAMIENTO INICIAL, AJUSTE GRADUAL

1er dia – Come pura fruta y vegetales este dia. No comas mucha fruta porque contienen mucha azucar. 60% vegetales, 40% fruta. Nada procesado.
2do dia – En este dia puedes comer fruta o vegetales licuados (Smoothies) o puedes comer sopas. Esto te prepara para la dieta liquida. Disfruta estos dias porque por los siguientes 10 dias, nada entrara a tu estomago mas que la limonada.
3er dia – Jugo de naranja natural. Como es solo por un dia, planea comprar las naranjas un dia antes. Las exprimes y le puedes agregar agua si tu quieres. Le puedes agregar un poco de miel de maple Grade B para conseguir la energia que tu cuerpo pide.

La formula de la limonada:
• 2 cucharadas de jugo de limon fresco recien esprimido
• 2 cucharadas de miel de maple (Grado B)  NOTA: Tiene que ser Grado B. Lo encuentras en las tiendas de alimentos de salud.
• 1/10 cucharadita de Chile Cayenne en polvo
• Mezclas tod en 8 onzas (250 mililitros) de agua pura

Mezcla todo eso y tomate de 6 a 12 vasos diarios.  Es importante avisarte que el jugo de limon tiene que ser recien esprimido porque es cuando todos los nutrientes y enzimas del limon estan activos (o algo asi lei)

IMPORTANTE: Necesitas tomar un te laxante suave natural descafeinado todos los dias. Lo puedes tomar en la tarde para que te haga efecto en la noche o en la mañana asi que no te tienes que preocupar cuando estes en el trabajo.

Durante el dia puedes tomar agua pura tambien, lo mas que puedas. Hmmm que mas te puedo decir… ah se supone que esta formula te dara toda la energia necesaria para el dia. 

3 DIAS DE ACOPLAMIENTO FINAL, AJUSTE GRADUAL

1er dia – Jugo de naranja natural. Como es solo por un dia, planea comprar las naranjas un dia antes. Las exprimes y le puedes agregar agua si tu quieres. Le puedes agregar un poco de miel de maple Grade B para conseguir la energia que tu cuerpo pide.
2do dia – En este dia puedes comer fruta o vegetales licuados (Smoothies) o puedes comer sopas.
3er dia – Come pura fruta y vegetales este dia. No comas mucha fruta porque contienen mucha azucar. 60% vegetales, 40% fruta. Nada procesado

Durante estos 16 dias pienso hacer un poco de ejercicio todos los dias. Con unos 20 minutos tengo. Lo que he notado es que cuando empiezo a hacer ejercicio y veo resultados, me anima a no dejarlo. Ahora imaginate despues de bajar unas 15 libras!

No se te olvide avisarme si lo quieres hacer conmigo. Voy a poner todo en mi blog durante el proceso para darles una idea de los resultados y asi animarlos a hacerla tambien.  Estoy un poco nervioso porque solo de pensar en dejar una buena carne asada, sopes, tacos de trompo con salsita y cebollita asada mmmm se me quieren quitar las ganas.

Enigueis, ay les aviso como va el asunto.

Charlie

4 pensamientos sobre “Ahora si va en serio – La dieta de la limonada o «Master Cleanse»

  1. Hey k paso con la dieta???? ya no pusiste tus experiencias… si la terminaste????? o te ganaron los takitos de trompo?? jajaj besos

  2. huh…por causas de fuerza mayor, me dio flojera PERO en una semana la empiezo. Nombre, lo que pasa que no puedo tener tanto trabajo y estar haciendo dieta. Espero que en esta semana termine unos proyectos y ya tranquilo la hago bien.

    Y cuales tacos de trompo!! Bueno fuera. jajaja

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